打坐的时候闭眼好还是睁眼好什么时间打坐最好

[藏传人物问答] 发表时间2014-05-15 作者阿宗白洛?#20160;?#20999; [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

打坐的时候闭眼好还是睁眼好什么时间打坐最好

弟子求教打坐时候自己闭上眼睛更容易静心睁眼不太容易静下来现在修持时闭眼好还是睁眼好”

上师开示“闭眼时感觉心好一点点这样的感觉应该是有的按佛法的次第讲功德哪个大一点呢睁眼的功德大按密宗密法里面讲呢眼睛要睁开密宗里最主要是大圆满法里眼睛睁开好一些为什么呢佛菩萨的眼睛都是睁开的嘛没有闭着眼睛的密宗的忿怒相眼睛都瞪圆了”

最适合打坐的时间最好是在睡眠充足精神饱满脑筋清楚且身体状况良好的时候因此

1.最好养成每天固定的时间打坐例如早上早些起床晚上洗完澡睡前各坐一次每次至少十五至二十分钟如能坐到半小时至一两小时更?#36873;?/p>

2.早上起床刷牙洗脸后喝些温开水再坐较好如觉得累喝一杯咖啡提神亦无不?#26705;?#27809;有严格限制但不要喝太浓的咖啡会使心脑兴奋不易定得下来

3.吃太饱喝醉太疲倦做过剧烈运动或刚有过性行为者身心均处在乏力状态则不宜打坐

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